夏に最も気をつける NG行動

毎年恒例のことになりますが 、

夏に行うと最も危険な NG 行動があります。

 

今回はその情報を投稿させていただこうと思います。

 

 

◆夏に最も気を付ける NG 行動

「体(皮膚)を直接冷やす」

 

 

◆具体例

・アイスノン

・脇や股関節を氷で冷やす

・水風呂に入る

 

 

◆特に冷やしていけない箇所

・首の後ろ

・腰~骨盤

・股関節

・脇

 

暑い日ほど

皮膚を直接冷やすと危険になります。

 

体を冷やす時は、

エアコンなどで適度に室温を下げてあげると良いですね。

 

健康面に気をつけて

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)

 

※毎朝7時に健康配信を行っております。

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