昨日の投稿で

台風に有効な対策は少ないと書きましたが、

もし仮に有効な対策があるとすれば、

という内容で記事を書きたいと思います。

◆台風の対策を知っておくと

自律神経、関節、頭の問題を

効果的に対処することができます。

◆もし仮に台風に対処するなら

・ウィンドブレーカーを着る

・外出を控える

・前日や後日に仕事を振り分ける

・頭や首をあまり動かさない（急に振り向くなど）

・呼吸のペースを乱さない（走らない）

後は昨日もお伝えしましたが

早く寝る

少食

酸味の飲食

淡々と仕事する

をベースに生活してください。

特にウインドブレーカーは重要ですね。

1枚購入しておくと良いと思います。

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)