湿度も温度も高い日が続きますね。

梅雨もあけそうですが、

疲労がだんだん蓄積されているように思います。

 

その疲れは足に溜まり、

皆様の血液循環を乱しております。

お気づきでしたでしょうか？

 

◆ よくある症状

・ 悲惨な下痢

・鼻づまり、鼻水

・足のだるさ

・強い眠気

・頻尿

・膀胱炎

・足のむくみ

 

 

◆特に足に疲れと汚れが。

患者様の足を触るとわかるのですが、

皮膚の下に停滞する汚れが 見られます。

 

皮膚表面もつやがなく

筋肉には水が少し集まりすぎているような・・・

 

この状態では

ベストな仕事もできないかもしれませんね。

 

 

◆対策

・入浴時、塩で足（膝から下）を軽く洗う

・アキレス腱伸ばしを行う

・食後に両腕を軽くする（短時間の手足の運動）

・遠くの山などを見る

 

今回の対策は

少し新しいものを入れてみました。

 

気楽な気持ちで

実践していただくといいです。

 

特に「塩で洗う」は良いですね。

行なった後、よくお湯で流してください。

 

また質問などがあれば

 ご来院時にお伝えいただければと思います(#^^#)