湿度も温度も高い日が続きますね。
梅雨もあけそうですが、
疲労がだんだん蓄積されているように思います。
その疲れは足に溜まり、
皆様の血液循環を乱しております。
お気づきでしたでしょうか?
◆ よくある症状
・ 悲惨な下痢
・鼻づまり、鼻水
・足のだるさ
・強い眠気
・頻尿
・膀胱炎
・足のむくみ
◆特に足に疲れと汚れが。
患者様の足を触るとわかるのですが、
皮膚の下に停滞する汚れが 見られます。
皮膚表面もつやがなく
筋肉には水が少し集まりすぎているような・・・
この状態では
ベストな仕事もできないかもしれませんね。
◆対策
・入浴時、塩で足(膝から下)を軽く洗う
・アキレス腱伸ばしを行う
・食後に両腕を軽くする(短時間の手足の運動)
・遠くの山などを見る
今回の対策は
少し新しいものを入れてみました。
気楽な気持ちで
実践していただくといいです。
特に「塩で洗う」は良いですね。
行なった後、よくお湯で流してください。
また質問などがあれば
ご来院時にお伝えいただければと思います(#^^#)