昨日よく聞いた話としては、
・眠いです。
・朝起きれません。
・歩くだけでつらいです。
・寝落ちしてしまいます。
こういった話をよく聞きました。
◆眠い場合は、 回復できる兆しです。
寝れるうちに寝ておきましょう。
本当に回復できないレベルになると、
・立つことができない
・眠ることができない
・寝てもすぐ起きてしまう
こういった状態になるってしまうと
健康法や予防法では
回復不可能になってしまいます。
このレベルまで進んでしまうと、
鍼灸などが必要になってきます。
◆湿度が高いことが原因。
やや熱中症気味の方も多く、
気温が上がる前から
体内に熱がこもってきています。
湿度が高い影響か
気温の影響以上に負担は多いようです。
今後8月は、
1年で2番目に体が壊れやすい時期になります。
今のうちに寝れるなら
寝ておきましょう。
8月に入るまでに
体をベストな状態に戻しておけるといいですね。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)