眠い。体が動かない

昨日よく聞いた話としては、

・眠いです。

・朝起きれません。

・歩くだけでつらいです。

・寝落ちしてしまいます。

こういった話をよく聞きました。

 

 

◆眠い場合は、 回復できる兆しです。

寝れるうちに寝ておきましょう。

 

本当に回復できないレベルになると、

・立つことができない

・眠ることができない

・寝てもすぐ起きてしまう

 

こういった状態になるってしまうと

健康法や予防法では

回復不可能になってしまいます。

 

このレベルまで進んでしまうと、

鍼灸などが必要になってきます。

 

 

◆湿度が高いことが原因。

やや熱中症気味の方も多く、

気温が上がる前から

体内に熱がこもってきています。

 

湿度が高い影響か

気温の影響以上に負担は多いようです。

 

今後8月は、

1年で2番目に体が壊れやすい時期になります。

 

今のうちに寝れるなら

寝ておきましょう。

 

8月に入るまでに

体をベストな状態に戻しておけるといいですね。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)