夏独特な天候があります。
注意するポイントをシンプルに
まとめていきたいと思います。
◆注意する３つの天候
・気温が３６度を超える日
・雷がなっている時
・瞬間的な雨（ゲリラ豪雨）
◆上記の三つの天候の日は、
体調悪化が起こりやすいです。
また、 翌日に悪化する人もいます。
特に自立神経に問題が起こっている方は
影響を受けやすいです。
とくに下痢や心臓の不調などに注意が必要です。
◆対策
・早く寝る
・７～９時間ねる
・胃腸に負担をかけない
・緊張する作業を減らす
それぞれについて対策はあるのですが
今回はシンプルにお伝えします。
今日のポイントは
高温、雷、 豪雨に注意する。
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