前回、食事量を減らす方法をお伝えしました。 

今回はその続きになります。

◆胃を小さくするメリット

・食事量が減る

・消化酵素の節約になる

・適正体重になる

・腸が健康になる

・肌が綺麗になる

その他にも

・食費が減る（節約）

・料理の時間が減る

食事量を減らすことは

今後重要になってきます。

健康面でも

その他の面でも大切です。

食事量を減らす（胃を小さくする）と、

後々にその利益を実感されると思います。

また見ていただけると嬉しいです。

よろしくお願いいたします(#^^#)

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