【台風接近中】気圧の変化にご注意ください

明日台風が最接近します。

自律神経の不調が起こりやすいため

本日から体調を整えておくことをおすすめします。

 

台風が過ぎ去った後

7日までは警戒態勢でいてください。

自律神経が乱れやすいです。

 

 

◆予想される症状

・頭痛

・めまい

・関節のトラブル

・寝つきにくい

・食欲の増加

・汗の量が増える

・下痢

 

 

◆台風が接近すると

特に自律神経に負担がかかります。

・気圧の異常

・集中豪雨

・強風

などにより自律神経は乱れます。

 

 

◆対策

・早く寝る

・ゆったりとした服を着る

・筋肉を休めてあげる

・髪を結ばない

・コーヒーや唐辛子などの刺激物を控える

・軽いストレッチを行う

 

健康面に気をつけて

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#) 

 

※毎朝7時に健康配信を行っております。

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