明日台風が最接近します。
自律神経の不調が起こりやすいため
本日から体調を整えておくことをおすすめします。
台風が過ぎ去った後
７日までは警戒態勢でいてください。
自律神経が乱れやすいです。
◆予想される症状
・頭痛
・めまい
・関節のトラブル
・寝つきにくい
・食欲の増加
・汗の量が増える
・下痢
◆台風が接近すると
特に自律神経に負担がかかります。
・気圧の異常
・集中豪雨
・強風
などにより自律神経は乱れます。
◆対策
・早く寝る
・ゆったりとした服を着る
・筋肉を休めてあげる
・髪を結ばない
・コーヒーや唐辛子などの刺激物を控える
・軽いストレッチを行う
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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