今日と明日の気温は35°cの予想です。
この暑さの影響で
体調が崩れやすい状況になっています。
自覚症状の有無にかかわらず、
注意しながら過ごしましょう。
◆予想される症状
・息が吸いづらい
・咳
・動悸
・胸の違和感
・腰痛
・不眠症
◆対策
・エアコンを使う
・麦茶を飲む
・首を氷などで冷やさない
・冷たすぎる飲食は控える
・日陰で過ごす
暑さ対策には特に麦茶がおすすめです。
この3日間は特に意識しましょう。
健康面に気をつけて、
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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