本日は急激に暑くなりますね。
こういったかなり体調を崩しやすいです。
自覚症状の有無に関わらず、
休息を意識してお過ごしください。
◆ 予想される 症状
・胸の違和感
・息が吸いづらい
・頭痛
・ぎっくり腰
・頻尿
・鼻血
・イライラする
◆今日の天候が危険な理由
・昨日と比べて気温が急上昇する予報
・気温が35度を超える
・湿度が80%に近い
人間の体は
高温に弱いです。
また 気温が急上昇した時は、
さらに体調の悪化が予想されます。
こういった日は、
・直射日光に当たりすぎない
・酸味の飲食をとっておく
・疲れたら横になって休む
・麦茶を飲む
・帽子をかぶる
といったような基本対策がおすすめです。
満腹まで食べると
体の熱が増えてさらに悪化するため、
少食なども良いですね。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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