7月3日（月）は満月です。
早く寝ることを心がけましょう。
◆今回予想される症状としては
・胃腸のトラブル（とくに下痢）
・頭痛
・自律神経の症状
・むくみ
・頻尿
◆梅雨の満月は
最も体がむくみやすく、
水分代謝が大幅に乱れます。
夜間頻尿や膀胱炎などの
泌尿器のトラブルにも発展しやすいです。
◆対策
・早く寝る
・水分を一気に飲まない
・冷たい飲み物は避ける
・アルコールはほどほどにする。
・股関節のストレッチを行う
7月3日に向けて
早めの休息を心がけましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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