今日は満月になります。
満月は体調も乱れやすく
不調になる方が多い日です。
早く寝てバランスを保ちましょう。
◆今回特に注意する症状は、
・胃腸のトラブル（とくに下痢）
・頭痛
・やる気が起きない
・自律神経の症状
・むくみ
今回の満月は
特に下痢にご注意ください。
食べるものを間違えると
発熱したり、 関節が痛くなったりしやすいです。
◆対策
・早く寝る
・梅干しを食べる
・酸味の飲食
・ゆったりとした服を着る
・股関節周辺のストレッチ
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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