呼吸が荒い患者様が多いです。

自覚の有る無しにかかわらず

呼吸に意識をしておいてください。

 

知らず知らずのうちに酸素濃度が薄くなっているかもしれません。

今年はマスクをしているので、

さらに酸素が薄いと思います。

 

 

◆呼吸がしづらい環境は

・気温が上昇し始めて

・ 湿度が上がった場合に息苦しく感じます。

 

・バタバタと動いた後

・やることが多い

・精神的に焦っている

こういった場合はさらに状況が悪化しやすいです。

 

 

◆これから数日間は

呼吸が浅くなったり、息が十分に入らないなどの

呼吸の問題が起こりやすいです。

 

息を吐く方に意識をし

疲れた場合は 休息をこまめに取りながら

淡々と生活しましょう。

 

呼吸がしづらい場合は

裸足になって足裏を土に つけておくと

体の電圧が下がって呼吸がしやすくなります。

 

湿度と温度が上がった際は

休息を第一としてお過ごしください。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)