◆梅雨によく起こる症状として

・むくみ

・倦怠感

・しつこい頭痛

・胃のむかつき

・胸の違和感

・体重の増加

 

 

◆梅雨は湿度との戦い

湿度がたまると人間の体は

徐々にむくんでいきます。

 

とにかく「しつこい」症状が起こり、

問題が長期化するのが梅雨です。

 

 

◆対策

・締め付ける服を着ない

・汗をかきすぎない

・酸味の飲食

・少食

・氷入りの飲み物を避ける

 

特に重要な点は

「締め付ける服を着ない」です。

 

スパッツやレギンスなどは注意ですね。

 

少し風通しの良い

ゆったりとした服を着ましょう。

 

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ありがとうございます(#^^#)