◆梅雨によく起こる症状として
・むくみ
・倦怠感
・しつこい頭痛
・胃のむかつき
・胸の違和感
・体重の増加
◆梅雨は湿度との戦い
湿度がたまると人間の体は
徐々にむくんでいきます。
とにかく「しつこい」症状が起こり、
問題が長期化するのが梅雨です。
◆対策
・締め付ける服を着ない
・汗をかきすぎない
・酸味の飲食
・少食
・氷入りの飲み物を避ける
特に重要な点は
「締め付ける服を着ない」です。
スパッツやレギンスなどは注意ですね。
少し風通しの良い
ゆったりとした服を着ましょう。
本日も読んで頂き
ありがとうございます(#^^#)