患者様から 教えて頂いた裏技です。

カフェインをできるだけ減らす方法になります。

特に緑茶を飲まれる方は

見ておかれると良いと思います。

◆解説が難しいため

おすすめ記事を 添付します。

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https://oggi.jp/194305

◆記事の内容を簡単にまとめると

・０℃に近い水で抽出するとカフェインは少ない

・冷水で抽出すると渋いカテキンが出にくい

・その他免疫力にも関与

◆補足説明

・緑茶は空腹時に飲むと危険

・食後に飲むと薬になる

・無農薬が良いです

 こういった豆知識も

覚えておくと有効ですね。

本日も読んで頂き

ありがとうございます(#^^#)