最近の患者様の状況ですが
心臓と自律神経に負担がかかり
メンタルが乱れ始めています。
メンタルの安定の意味も含め
心臓を中心に体調を整えておきましょう。
◆よくある症状
・胸の違和感
・息が吸いづらい
・情緒不安定
・鼻水が出る（鼻がつまる）
・日中に眠くなる
・関節の腫れ
◆今回の新月では、
水分を排出して脳圧を整える
という意識が必要です。
ですので、
新月は新鮮な水を摂取するように意識しましょう。
（たくさん水を飲むという意味ではありません）
◆対策
・腹八分で食べる
・心拍数を上げる運動は控える
・ゆったりとした服を着る
・酸味の飲食
・裸足で足の裏を土につける（１分以上）
今回は心臓に負担をかけないように
注意しましょう。
心拍数を上げる映画や
アトラクションは注意ですね。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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