湿度と気温が上昇してきましたね。

その影響から体調悪化が目立ちます。

 

重要なのは水の出口なのですが

その点を解説させていただきます。

 

 

◆水の出口とは

おしっこと大便のことになります。

 

基本的に梅雨は

尿量が多く、お通じも1日1回あれば OK です。

 

 

◆注意すべきポイントとして

・便秘がち

・尿量が少ない

・日中の尿の回数が少ない

・夜間の尿の回数が多い（２回以上はNG）

こういった場合は注意が必要です。

 

 

◆水が出ないと体の疲労もたまり

臓器や血管に 余分な圧力がかかり体調を崩します。

 

この状態が長く続くとまずいので

上記のような状況が続いている患者様は

自覚症状の有無に関わらず

休息を第一にお過ごしください。

 

今日のまとめとしては

小便大便が出ていれば OKです。

 

 本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)