湿度の影響で胃の問題が本格化し始めています。

 

◆昨日の患者様の状況

・胃の不快感

・お腹が張る

・下痢

・むくみ

・体の倦怠感

・寝起きが悪い

 

 

◆胃は湿度に弱いです。

湿度が上がる梅雨の時期は

毎年恒例ですが 胃腸のトラブルが多発します。

 

現時点では自覚症状の少ない方も

今後気温が上がるにつれて

本格的な胃の不快感を自覚されるようになるでしょう。

 

 

◆自覚症状がなくても

今の時点で胃をいたわってあげてください。

 

具体的な対策としては

・腹八分以下の食事

・酸味の飲食をとる

・食後に家事などで３～１０分ぐらい手足を動かす。

・入浴時間を短くする

・エアコンで湿度と温度をコントロールする

・目は休み休み使う

・晴れた日は家の換気を行う

・早く寝る

 

湿度の対策はその他にもありますので、

今後順次記事としてアップしていこうと思います。

 

健康面に気をつけて

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)