昨日のどくだみ茶の続きの投稿になります。

今回は成分について

まとめてみました。

 

◆どくだみ茶のメリット

・便秘対策

・体の毒が出る（デトックス）

・胃腸が休まる 

・むくみをとる

・美容効果（美肌、ダイエット）

 

体に対しては

メリットが多いように思えます。

 

 

◆ どくだみ特有の成分

ケルセチン ・・・抗酸化作用

クエルシトリン・・・毛細血管が丈夫になる

クェルセチン・・・毛細血管が丈夫になる

ルチン・・・毛細血管が丈夫になる

コリン・・・肝臓予防

デカノイルアセトアルデヒド・・・強い殺菌作用

 

上記をまとめると、

「毛細血管を丈夫にする」

といった作用が特に多いようです。

 

血管に不安のある方は

良いかもしれませんね。

 

 

◆ドクダミの注意点

腎臓疾患を持っている人が

大量にどくだみ茶を飲むと

「高カリウム血症」になる可能性があります。

 

腎機能に自信がない方は

少量の摂取までにしておくと良いかもしれません。

 

また、

お腹が緩むようです。

便秘がちな方は良い話になりますが

普段からお腹がゆるい方は

摂取には注意いただけると良いですね。

 

今回はどくだみ茶の話でした。

参考にしていただけると嬉しいです。

 

本日も良い1日を

お過ごしください(#^^#)