２日前から
腰痛の症状が急激に増えています。
腰に不安のある方は
特にご注意ください。
◆よくある症状
・腰（ぎっくり腰）
・胸が苦しい
・息が吸いづらい
・動悸
・尿量が減る
・体がだるい
特に腰痛に注意です。
◆今回の満月は
心拍数を上げない
呼吸を乱さない
といった点に気をつけましょう。
◆対策
・酸味の飲食をとる
・疲れたら横になって休む
・早めの睡眠
呼吸と心拍数認識をして
穏やかにお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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