6月14日は満月です。
今日から早めに寝て、体調を整えましょう。
満月は体に様々なものが吸収しやすく、
食べるものや飲み水には特に注意が必要です。
栄養価が高く
新鮮な 食事が取れると良いですね。
◆今回の満月で特に注意すべき点は、
「肺の緊張をとる事」を意識しましょう。
・胸が苦しい
・息が吸いづらい
・動悸
・尿量が減る
・体がだるい
◆対策
・酸味の飲食をとる
・疲れたら横になって休む
シンプルですが、
上記の対策は有効です。
明日の満月に向けて
ゆったりお過ごしください。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
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