昨日は、湿度が80%を超えましたね。
さらに集中豪雨や悪天候も伴い、
こういった日は体調が崩れやすいです。
◆ よくある症状
・めまい
・胃のトラブル
・倦怠感
・腰痛
◆梅雨の基本的な対策として、
「ゆったりとした服を着る」
という対策があります。
体を圧迫する服ではなく、
少し空気が通るような服が良いです。
◆体を圧迫してしまうと、
肝臓が弱り、むくみ始め、
倦怠感を伴うようになります。
頭もぼーっとして
やる気が起きない 毎日が続きます。
梅雨は少しゆとりのある
ゆったりとした服を着ましょう。
スパッツなどはNGですね。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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