この二日の患者様の状況を見ていると
腰から下の問題が目立ちます。
足腰に自信のない方は
慎重に生活されると良いです。
◆よくある症状
・腰痛
・膝の違和感
・むくみ
・足に力が入りづらい
・ふらつき
・めまい
・股関節がだるい
◆足腰のトラブルの原因としては
腎臓が弱ってきて水分が排出されにくくなったのが原因かと思われます。
足のむくみも目立ち、
足腰のだるさが出てきます。
◆対策
・こんにゃくを食べる
・酸味の飲食をとる
・どくだみ茶もおすすめ
・体を締め付ける服を控える
・軽いストレッチ
梅雨に向けて湿度の対策が必要です。
お体の回復も意識しながら生活しましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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