【回復チャンス】 雨に助けられました

暑い日が続き

自律神経が強烈に弱っていましたが、

 

本日の雨により

体調も、やや回復に向かうと思われます。

 

体調が悪い自覚のある方は

よく休むようにしましょう。

 

 

◆最近のよくある症状

・呼吸がしづらい

・胃腸のトラブル

・体がだるい

・目がかすむ

・腰から下が重く痛い

 

 

◆対策

・よく寝る

・ 体を締め付けすぎない 

・水を一気飲みしない

・冷たすぎる飲み物を控える

・胃腸に優しい食事をする

 

これから2~3日は

回復のチャンスです。

休息を第一にお過ごしください。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)

 

※毎朝7時に健康配信を行っております。

その他の記事も見られたい方は

「詳細」からご覧ください。

  ↓   ↓   ↓

https://gifuharikyu.com/campaign/