昨日の患者様の状態ですが、
少しずつ自覚症状が出始めている様です。

◆昨日のよくある症状
・坐骨神経痛
・お尻の痛み
・寝付きにくい
・足に力が入らない
・顔の違和感

特に坐骨神経痛（足の違和感）は多かったです。

◆今回体に負担がかかっている原因
・温度が急激に30°以上を超えた。
・30°以上の日が連続して続いている。
・マスクをする習慣が継続している

◆今後予想される症状
・呼吸がしづらい
・腰痛
・動悸（胸苦しさ）
・足のだるさ

◆対策
昨日の投稿内容と同様ですが、
・エアコンを使う
・ 麦茶を飲む
・セロリを食べる
・体を締め付ける服を着ない
・直射日光を避ける
・ 同じ姿勢をとり続けない
・体を直接冷やさない
・温かい飲み物を飲む（５０℃くらい）

温度が少し下がってくると、
体調的にも安定すると思います。

それまで少し休息を取りながら
健康維持していただければと思います 。

本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)