最近の患者様の状況を見ていると、
布団の厚さ調整を間違えているような
体のサインが多いです。
今一度、
布団の調節を気をつけて
体調管理を万全にしましょう。
◆現状
明らかに布団が暑すぎる患者さんが来院されております。
適切な薄さの布団を使えると良いですね。
◆布団の温度調整を間違えると
・頭痛
・腰痛
・関節痛
・皮膚湿疹
・むくみ
などの症状になりやすいです
◆対策
・部屋に温度計を置き、その日に合わせた布団を使う。
・布団は重ねて使い、気温に合わせて厚さを変える。
・起床後、水をコップ一杯飲む（ヤクルト２本分くらい）
布団の温度調節を間違えると
心臓や脳に負担がかかります。
その日に合わせて
布団の厚さをこまめに調節できると良いですね。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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