昨日の患者様の状況ですが

骨の熱が増えてきていました。

 

◆よくある症状

・腰痛

・関節痛

・鼻づまり（鼻炎）

・体のほてり

・胃酸の逆流（胃のむかつき）

・足の疲労感

 

 

◆骨の熱のチェック法

・ 「足のすね」が火照る

・足裏が火照る

・異常な口の渇き

・関節の音がパキパキ鳴る

など

 

 

◆対策

・横になって休む

・目をあまり使わない

・早めの睡眠

・薄味の食事をする

・仕事は休みながら行う（1時間や2時間ごとに）

・水分は少量をこまめにとる

・空腹時に苦い飲み物を飲まない（緑茶やコーヒーなどNG）

 

骨の熱は悪化した場合

関節や腎臓などの臓器に負担をかけます。

 

普段から腰痛持ちの方などは

特にご注意ください。

 

健康面に気をつけて

本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)