この二日間の患者様の状況ですが、
胃腸のトラブルが急激に増えています。
自覚症状の有無に関わらず
胃にやさしい生活を心掛けましょう。
◆よくある症状
・胃痛
・お腹が張る
・出血傾向（切れ痔、血便）
・食欲が出ない
・口が渇く
・目の周りの湿疹
◆対策
・ 水をガブガブ飲み過ぎない
・アイスクリームや氷を食べ過ぎない
・辛い食べ物を控える
・古い油の食品を控える
・早く寝る
胃腸が弱った時は
食事に気をつけることと同時に
「早く寝る」ことが重要になります。
胃腸は寝ている時に
回復と活動を始めます。
胃腸のトラブルで悩まれている方は、
まず睡眠から整えることをお勧めします。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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