心臓の負担の影響でしょうか、

数日前からアレルギーのような症状が増えています。

 

私も少し鼻炎のようになってしまいました。

 

心臓の負担は広範囲に影響を与えるため

休息を第一でお過ごしください。

 

 

◆よくある症状

・鼻炎

・喉のつまり

・軽い咳

・ハイテンション

・胸の違和感

・呼吸困難

・寝つきが悪い

 

 

◆アレルギー対策として

・早く寝る

・お酒を少なくする

・体を温めない

・深く考えすぎない

・横になって休む

・酸味の飲食をとる

・少食

 

色々と対策はお伝えしましたが

心臓に負担がかかると

思考が複雑になってしまいますので

 

「早く寝る」を中心に考えていただけると良いです。

 

早く寝て体調を整えましょう。

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)