5月26日（水）は満月です。

さらにスーパームーンですので

地球に最も近づく 満月になります。

 

スーパームーンは

特に人体に影響を与えやすく

2021年に最も注意しないといけない満月かもしれません。

 

今年は梅雨が早く、心臓の負担も多いため

より慎重に対処しないといけないです。

 

 

◆今回の満月で注意する点として

「メンタル」に影響を与えそうです。

 

メンタルの不安定は

心臓や脳への圧力に関係しますので

水分の排出を上手く行い

圧力を下げてあげると良いです。

 

 

◆注意すべき症状として

・眠れない

・早く目が覚めてしまう

といった睡眠に関わる問題が起きている場合は

回復するのに少し時間がかかると思います。

 

自律神経を調節する必要もありますね。

 

 

◆対策

・もし眠れない場合は、うつぶせ寝を試してみる（肺の負担を軽減する）

・お風呂の時間を早い時間帯にする

・腹七分の食事（胃を膨らませないようにする）

・静かな環境で過ごす（音量を下げられるものは下げる）

・辛い食べ物は控える

 

昨日の対策と同じです。

可能でしたら３０分ほど早めに寝てあげてください

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)