最近の患者様の状況ですが、
むくみと関節の腫れが増えています。
満月の日は
特に症状が悪化しやすいため
ご注意ください。
◆今回の満月の注意点としては、
食べ過ぎないことです。
胃腸に負担をかけると
お腹の圧迫や血流障害が起こり、
さらにむくみやすくなります。
腹八分を意識して
食事に節度を持ってお過ごしください。
また関節の腫れがとても目立ちます。
膝、肩、腰など
重たい荷物を持つ際などは
少し注意しましょう。
◆対策としては
・少食
・軽い ストレッチ
・満月を直接見続けない
・汗をかきすぎない
満月や新月は基本的に早く寝ることをが重要です。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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