体の水分代謝が悪くなって

各臓器に圧力がかかってきています。

 

特に負担がかかっているのが「肺と心臓」です。

胸の圧力が上がったことによって

様々な症状が出てきています。

 

 

◆よくある症状

・喉が詰まる

・胸の違和感

・吐き気

・頭痛

・軽い咳

・足に力が入りにくい

・目の違和感

 

 

◆胸の圧力を下げるには

最終的に尿を出すことが一番の解決策です。

 

・酸味の飲食

・横になって休む

・頭を休める時間を作る

・息を長く吐く

などの対策が有効です。

 

特に腎機能をあげる意味で

横になって休むと早く回復します。

 

早めの就寝が良いですね。

 

 

◆注意点として

水をたくさん飲みすぎないことが重要です。

 

普段通りの水分摂取でいいので

腎臓にとって最も重要なことは、

横になって早く寝てあげることを覚えておいてください。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)