体の水分代謝が悪くなって
各臓器に圧力がかかってきています。
特に負担がかかっているのが「肺と心臓」です。
胸の圧力が上がったことによって
様々な症状が出てきています。
◆よくある症状
・喉が詰まる
・胸の違和感
・吐き気
・頭痛
・軽い咳
・足に力が入りにくい
・目の違和感
◆胸の圧力を下げるには
最終的に尿を出すことが一番の解決策です。
・酸味の飲食
・横になって休む
・頭を休める時間を作る
・息を長く吐く
などの対策が有効です。
特に腎機能をあげる意味で
横になって休むと早く回復します。
早めの就寝が良いですね。
◆注意点として
水をたくさん飲みすぎないことが重要です。
普段通りの水分摂取でいいので
腎臓にとって最も重要なことは、
横になって早く寝てあげることを覚えておいてください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)