先週から続いていた

「腎臓クラッシュ」は少し落ち着いたのですが、

貧血症状の相談が増えています。

 

◆貧血の症状

・ 立ちくらみ

・便秘

・うさぎの糞のような便

・めまい

・皮膚がかゆい

・胸がざわつく

・じっとしていれない

・足がつる

・まぶたが痙攣する

こういった症状が多いです。

 

 

◆今回は「大便」に注目。

最も分かりやすいのが、

便が硬くなるといったサインです。

 

・ウサギの糞のような便

・便が硬くなる

・固くて肛門が切れる

・切れ痔

・ 便秘と下痢を繰り返す

などの、お通じが固くなるのが一つのサインです。

 

 

◆皮膚が痒くなる。

血液が減ると、

特にお風呂上がりに痒くなります。

 

乾燥肌だと思っている方も多いですね。

髪がパサつく人もそうです。

目が乾く人も・・・

巻き爪になる人も・・・

しゃっくりが出る人も・・・

どれも血液が少ないサインの一つです。

 

 

◆血液不足にはセロリを。

その他にも酸味の飲食。

入浴をやめてシャワーに入る。

夜に目を使わないなど、

 

今までの対策を駆使して頂ければ

いずれ改善されると思います。

 

しばらく貧血症状は続くと思いますが、

体調管理に気をつけて

今日も良い1日をお過ごしください(#^^#)