今日は気温が29度になります。

休息を意識してお過ごしください。

◆ 予想される 症状

・息が吸いづらい

・胸の違和感 

・動悸

・下痢 

◆対策

・意識して水分をとっておく

・麦茶を飲む 

・酸味の飲食 

・早めに寝ておく 

・エアコンを適切な温度で使う 

体調管理に気をつけて

良い1日をお過ごしください(#^^#)

※毎朝7時に健康配信を行っております。

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