最近の患者様の状況ですが、
自律神経に負担がかかっております。
メンタル的に乱れやすい状況下で
満月の影響を受けるため、
より 注意が必要ですね。
◆今回の満月で注意するポイントは、
「感情の乱れに注意しながら過ごす」です。
◆対策
・忙しくなったら少し状況を整理する
・感情的に乱れたら少し歩いて気をそらす
・腹６～８分で食事をする
・早く寝る
・長めに寝る
満月は早く寝れる時は早く寝ましょう。
睡眠で調節するのが一番ベストです。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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