2日前に腎臓クラッシュが発生しました。
このまま回復すればいいなぁと思っていたのですが、
連発する地震の影響で
さらに健康状態は悪化しております。
この2週間ほどは、
自律神経や内臓を中心に
体調が崩れると思います。
◆よくある症状
・出血傾向
・内蔵の痛み（ひきつり）
・関節が腫れる
・腰痛や関節痛
・目の奥の痛み
◆今回の腎臓 クラッシュでダメージを受けている人の特徴。
・40歳以上
・特に男性のダメージが大きい
・汗をかきやすい人
・睡眠時間が短い傾向の人
◆ 対策
・トマトを食べる
・卵と納豆を夜に食べておく
・首周辺のストレッチを行う
・酸味の飲食をとる
・お風呂はできるだけ短く早い時間帯に入る
・目をあまり使わない
・早めに眠る
今後の地震の影響にもよりますが、
連発すればするほど、
ダメージは蓄積していきます。
安全面にも気をつけて
本日も良い1日を過ごしください(#^^#)
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