5月17日は満月です。
今日から早めに寝て、体調を整えましょう。
満月は体に様々なものが吸収しやすく、
食べるものや飲み水には特に注意が必要です。
栄養価が高く
新鮮な 食事が取れると良いですね。
◆今回の満月で特に注意すべき点は、
「梅雨に向けて老廃物を溜めない」
といったことを意識しましょう。
食べ過ぎたり
飲み過ぎたりすると
体の老廃物も溜まり
リンパが濁りやすいです。
◆対策
・水分補給は水を意識してとる
・コーヒーやアルコールは、やや控える
・古い油は控える
・新鮮な野菜を食べておく
体に取り込む食べ物の
「フレッシュさ」を意識して生活しましょう。
健康面に気をつけて
本日も良い1日をお過ごしください(#^^#)
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