新月が近づいたので報告します。
むくみがひどくなってきているので注意が必要です。
◆今回注意すべきポイントは、
「むくみ」です。
むくみの状況は
この一週間どんどん悪化している状況です。
・体の重さを感じる
・筋肉のだるさ
・朝起きれない
などの不快感を覚えるかもしれません。
◆対策
頭の整理が重要です。
今回のむくみは
頭脳を使いすぎないことがポイントです。
頭脳労働をした後は
少し深呼吸をしたり、リラックスしたり
脳を解放させるようなステップが必要かもしれません。
五月病という言葉もあるように
適度なバランスが良いですね。
明日は新月ですの
睡眠時間も増やせるように少し意識しましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)