明日は新月です。体の倦怠感にご注意ください

新月が近づいたので報告します。

むくみがひどくなってきているので注意が必要です。

 

 

◆今回注意すべきポイントは、

「むくみ」です。

 

むくみの状況は

この一週間どんどん悪化している状況です。

 

・体の重さを感じる

・筋肉のだるさ

・朝起きれない

などの不快感を覚えるかもしれません。

 

 

◆対策

頭の整理が重要です。

 

今回のむくみは

頭脳を使いすぎないことがポイントです。

 

頭脳労働をした後は

少し深呼吸をしたり、リラックスしたり

脳を解放させるようなステップが必要かもしれません。

 

五月病という言葉もあるように

適度なバランスが良いですね。

 

明日は新月ですの

睡眠時間も増やせるように少し意識しましょう。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)