今日は新月です。

基本的に早く寝て、水分を代謝させましょう

 

◆昨日の患者様の状況

・体がだるい

・眠い

・座りたい

・足に力が入りづらい

 

 

◆今回の新月は

「体のだるさ」に注意が必要です。

 

寒暖差の影響と

最近の胃腸の問題で 体に湿度が溜まり

むくみがひどくなっています。

 

新月のタイミングは

余分な水を排出する チャンスですので

対策を取って水はけを良くしましょう。

 

 

◆対策

・軽いストレッチを行う

・早めに寝る

・酸味の飲食

・風呂を短く入っておく

 

体の水はけが悪くなってき

本格的に体が重く感じるようになりやすいので

 

今日から３日間ほどは

早めの睡眠をお勧めいたします。

 

今日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)