最近の患者様の状況ですが、
めまいと腰痛が増えております。
自覚症状の有無にかかわらず 、
頑張りすぎには注意ください。
◆よくある症状
・めまい
・腰痛
・頭痛
・肩こり
・倦怠感
・体重増加
・足のむくみ
◆昨日の患者様の状況をみても、
長期休暇の後ということもあってか、
エンジンがかかりきっていないような体の状態になっています。
この状況で急激にスタートすると
ぎっくり腰や、めまいになりやすいです。
また、5月は頑張りすぎると
精神的に不安定にもなりやすいです。
「まあ、5月だし、こんなもんか」といった程度からスタートして、
徐々に本調子に戻していくと良いですね。
急激に頑張りすぎず、
少しずつ ギアを上げていくように心がけましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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