アクが多い食品を食べると
体に熱を持ちます。
基本的に体調を崩しやすいです。
◆よくある症状
・体が火照る
・皮膚湿疹
・体のかゆみ
・胃のトラブル
◆アクの多い食材一覧
・たけのこ
・ごぼう
・れんこん
・山菜
など
◆ 対策
・アクの多く出でる食材は、基本的には食べ過ぎない。
・アクは処理してから食べる
体のためにも、
あまり食べ過ぎないように心がけましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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