体の中が少し熱を帯びてきています。
やや苦いものを取ってあげると良いです
◆苦いものは体を、やや冷やしてくれます。
体に熱がこもっている今のタイミングで、
少し食べてあげると
上手く体温調節できると思います。
◆具体的な飲み物としては、
・緑茶（できれば無農薬）
・コーヒー
・紅茶
タイミングは
食後が良いですね。
体にこもった熱は
後々問題を起こします。
今のうちに調節してあげてください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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