長期休暇に気をつけるポイント

今回はゴールデンウィーク等の

長期休暇で気を付ける点について

投稿させて頂きたいと思います。

 

 

◆長期休暇で気をつけること

・洗濯物を外に干さない

・うがいを徹底する

・睡眠時間を削りすぎない

 

 

◆特に注意する点としては、

「うがい」です。

 

 人との接触も増えますし、

黄砂や花粉などの影響も受けやすいです。

 

こまめにうがいをすると良いですね。

 

 

◆うがいの注意点

うがい薬は、あまり使用せず、

水でうがいをしましょう。

 

睡眠時間も十分に確保しつつ

遊べるといいですね。

 

健康面に気をつけて

良い休日をお過ごしください(#^^#) 

 

※毎朝7時に健康配信を行っております。

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