5月1日は新月です。
新月は体調が乱れやすくなりますので、
今日から意識して整え始めましょう。
◆今回の新月で起こりやすい症状
・呼吸の乱れ
・胸の違和感
・眠りにくい
・関節が腫れる
◆ 特に注意すべき症状が
「胸の違和感」になります。
水分代謝が乱れやすいため
胸の圧迫感を感じている方も多いです。
胸に圧迫感を受けると
精神的に 不安感をおぼえます。
この症状をそのまま残しておくと
五月病に発展しやすいため
回復に向けて行動されると良いです。
◆対策
昨日の投稿でお伝えした通りになりますが、
・腹八分で食べる
・体調がもっと悪い場合は腹六分で食べる（食べれなくてもOK）
・体を圧迫するような服を着ない
・長風呂は控える
・酸味の飲食
・裸足で足の裏を土につける（１分以上）
といった行動を取られると良いです。
新月満月にかかわらず
慎重な対策を求められます。
参考にしながら
休息第一でお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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