本日は急激に気温が高くなりそうですね。
こういった日は、かなり体調を崩しやすいです。
自覚症状の有無に関わらず、
休息を意識してお過ごしください。
◆ 予想される症状
・息が吸いづらい
・胸の違和感
・腰痛
・イライラする
・咳
◆今日の天候が危険な理由
・昨日と比べて気温が急上昇する
・気温が25度を超える
・湿度が70%に近い
人間の体は気温の上昇に弱いです。
また、湿度も高いため注意が必要です。
◆対策
・直射日光に当たりすぎない
・疲れたら横になって休む
・酸味の飲食をとっておく
・体が火照るときは、麦茶を飲む
・少食
といったような基本対策がおすすめです。
満腹まで食べると
体の熱が増えてさらに悪化するため、
少食なども良いですね。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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