月曜日、火曜日の患者様の状態ですが、

 目に負担がかかっているサインが非常に多いです。

 

◆よくある症状

・眉間が疲れる

・ 頭痛

・眼圧が高い

・目が乾く

・めまい

・首の血管の拍動がわかる

・頭頂部が凝る

・首周辺の筋肉が張る

 

 

◆春の影響か、ストレスか、

原因はわかりませんが

「脳圧」が 高くなっていることが原因と思われます。

 

その結果、脳の出先機関である

「目」に負担がかかっているのかもしれません。

 

 

◆脳圧対策として

・睡眠を７～９時間とる

・早く寝る

・お風呂お早い時間帯に入る

・寝る時に頭の近くに「家電」を置かない

・酸味の飲食

・土を触る

 

また、ストレス対策として

・適度な運動

・小豆を食べる

・寝る前にネガティブな情報を入れない

・寝る前に照明を薄くする

・日光浴をする

・土を触る

 

健康に気をつけて

良い1日をお過ごしください(#^^#)