寒暖差の影響からか
頭痛の患者様が多いです。
その他にも
頭に関する症状が増えているため
休息を第一にお過ごしください。
◆よくある症状
・頭痛
・ふらつき
・下腹部の痛み
・不眠症
◆現在一番注意しないといけないのは
「頭痛」です。
頭痛は頭の問題だけではなく
ホルモンや自律神経の乱れも起こすため
早期に対処した方が良いです。
また頭痛が長期化すると
性格や感情にも影響を与えるため
その点でも注意が必要になります。
今年は
メンタルに負担がかかりやすいため
早めの休息が必要です。
◆頭痛の解決策として
「膀胱」を元気にすることが重要です。
尿の量と回数が増えると
全体的に頭痛は改善されていきます。
◆対策
・酸味の飲食
・梅干しを食べる
・セロリを食べる
・土を触る
・早めの睡眠
休息を第一にお過ごしください(#^^#)
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
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