春になり自律神経が乱れた影響からか
「ストレスが増えている」という相談が増えています。
・なんとなく不安
・少しのことでイライラする
・気力が出ない
・ぼーっとする
という方は、少し試してみてはいかがでしょうか。
◆おすすめの対処法
・手足を動かす
・早く寝る
・小豆を食べる
以上の３点になりますが、
下記のリンク先から詳細をご覧ください（過去記事になります）
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https://gifuharikyu.com/campaign/082703/
◆シンプルな対処になりますが、
非常に重要な内容になります。
手足を動かして
淡々と過ごしましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
※毎朝7時に健康配信を行っております。
その他の記事も見られたい方は
「詳細」からご覧ください。
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