最近の患者様の状況ですが
体の中の血流が悪いです。
こういった時は、
酸っぱい食べ物がおすすめです。
◆ 酸味の飲食のメリット
・体の深い部分の血流が良くなる
・筋肉が柔らかくなる
◆具体的な酸味の飲食
・酢の物
・もずく酢
・はちみつレモン
・ザクロ酢
・りんご
◆おすすめできない酸味の食べ物
・らっきょ
・がり
◆注意点として、
酸味の飲食の後は「うがい」をするか、
水を飲んでおくと良いです。
※酸で歯のエナメルが溶けやすくなります。
少し酸味の飲食を意識してみてはいかがでしょうか？
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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