３日前の記事で

風の影響に関する投稿させていただきましたが、

予想通り昨日から

体調を崩されている患者様が多いです。

 

◆よくある症状

・頭痛

・首の強烈な痛み（張り）

・胸の不安感

・何とも言えないストレス

・食欲が止まらない

・ 足首から下の違和感

 

 

◆３日前の強風が大きく影響。

ある程度予想はしておりましたが

昨日から体調を崩されている人が増えております。

 

現時点で自覚症状の少ない方も

多いと思いますが、

 

顔色、

脈、

皮膚、

つぼの反応

などをみていくと

今後体調が崩れていくサインが出ています。

 

 

◆特に注意が必要な方

・50歳以上

・普段から頭痛持ち

・睡眠の質が悪い人

などが該当しています。

 

 

◆対策

・お風呂に早い時間帯に入る

・お風呂を短く入る

・ぬるめのお風呂に入る

・シャワーの方が良い

・心拍数を上げない

・頭を使い続けない

・細かな事を気にしない

・心配し過ぎない

 

あと、 基本的に毎回お伝えしておりますが

「早く寝る」は必ず実践しておくと良いです。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)