最近突発的な風がよく吹きますね。

その影響を 体も受けているようで

自律神経系に乱れが起きています。

 

◆よくある症状

・自律神経の乱れ

・めまい

・首の痛み

・目の疲労

・睡眠のトラブル

 

 

◆ 自律神経が乱れています。

風の影響は、

急激に体調を悪化させます。

 

特にダメージが出るのが

・自律神経

・血管　　です。

 

人によっては血圧が急激に低下して

倦怠感が出てくる人もいます。 

 

自律神経が乱れて

胸が苦しくなったり

息が吸いにくくなったり。

 

このように

循環器系を中心とした自律神経症状が起こりやすいです。

 

 

◆対策 

・風の強い日は屋外を避ける

・酸味の飲食をとる

・お風呂の時間を短くする

・眼球に負担をかけない（コンタクトレンズ、スマホゲームなど）

・うがいをする

 

春は風に注意しましょう。

基本的な事を何度もお伝えしておりますが、

それだけ重要だとご理解いただけると嬉しいです。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)